Ingrediente
- 250 g iaurt inghetat sau inghetata de vanilie
- 100 g capsune
- 100 g afine
- 100 g zmeura
- 125 ml lapte integral sau degresat
- frunze de menta pentru decor
Preparare
- Incepe prin a spala bine fructele, dupa care marunteste capsunele pentru a putea fi amestecate mai usor in blender.
- Adauga fructele, iaurtul sau inghetata, plus laptele intr-un blender si lasa-l sa functioneze pana cand ingredientele se amesteca in mod corespunzator.
- La final, toarna continutul intr-un pahar inalt si garniseste cu cateva fructe de padure proaspete si frunzulite de menta.